ダイエット日記4

朝晩涼しいので土曜の朝もジョグしようと起きたら雨。

そのまま二度寝で仕事へ。

夜は友人と焼肉屋へ

久しぶりの焼肉とビール！

美味しかったです。

さて、体重ですが焼肉前に計った数値ですが

START日から

体重 −2.4kg

体脂肪率 −0.3

仲間との美味しい物は我慢しません。

ストレス溜めても仕方ない。

さあ、日曜日の夕方に体重計にのるのか恐ろしい。

一進一退頑張ります。