8/18/2014

ダイエット日記5


土曜日に仲間と焼肉に行ったので、、、
案の定ちょい戻りましたが、START 日よりは落ちてる状態です。

日曜日は朝から道後方面にジョグ&ウォークしました、だいたい9キロ位?
伊佐爾波神社の石段駆け上がったら境内で動けなくなって休憩。。
訛り過ぎです。

START日から
体重 −1.6kg
体脂肪率 −0.3%

停滞期になってからが勝負。
皆様、生温かく見守って下さい。

8/17/2014

ダイエット日記4

朝晩涼しいので土曜の朝もジョグしようと起きたら雨。
そのまま二度寝で仕事へ。
夜は友人と焼肉屋へ
久しぶりの焼肉とビール!
美味しかったです。

さて、体重ですが焼肉前に計った数値ですが
START日から
体重 −2.4kg
体脂肪率 −0.3

仲間との美味しい物は我慢しません。
ストレス溜めても仕方ない。

さあ、日曜日の夕方に体重計にのるのか恐ろしい。

一進一退頑張ります。



8/16/2014

ダイエット日記3

朝のジョグが効いたのか
前日の夜を抑えたのが効いたのか
太ってる人にありがちな体重の減り方です

START日から
体重 −2.4kg
体脂肪率 −0.2

今夜は友人と食事なので戻りそう。。


8/15/2014

ダイエット日記2

START日から

体重 −0.9kg
体脂肪率 −0.2

今朝は少しジョグしました。
あんまり気合を入れないようにします。
土曜日は焼肉の予定だし。

8/14/2014

ダイエット日記

自分を追い込んでSTARTしました。

まずは初日の結果

前日比で

体重 −0.5kg
体脂肪率 −0.1%

START1週間くらいは減るのが普通だと思います。

頑張ります。


8/13/2014

ダイエットします!

先ほどFacebookで宣言しちゃったので体重を落としたいと思います。

昨日(8月12日)の体重を起点に増減を報告したいと思います。

まずは体重の10の位が減るくらいまで頑張りたいと思います。

運動も平行してやらんとダメでしょうね。。

目指せ、オーシャンのモデルのような40代w


7/23/2014

深夜の独り言

会社経営において何が大切なのか。。

永続出来る企業にすること

うん、大切

社員がやり甲斐を持てる企業

うん、大切

社会に役立つ企業で有ること

うん、大切

お客様のニーズにこたえる企業

うん、大切

地域の雇用を生み出せる企業

うん、大切

うん、大切って思える事はいくらでも有る



それを全てとは言わないまでも、有る程度それらを満たすためには、、、


利益を着実に残せる企業で無いとダメなんですよね。。

そんな議論が出来る先輩や仲間がいることに感謝。

まともな経営者になれるのはいつのことやら。。。

ま、がんばって行きまっしょい!
Posted on 2:12 | Categories:

6/26/2014

多分今年が転機になると思うので

日々色んなことが起こります
理不尽だと思ったり
やりきれなかったり
腹が立ったり
どうにもならなかったり

でも、それって

誰かに依存して、甘えてるからなのかも

もう少し主体性を持って生き方を変えなければ

多分、今年が私の転機になるはずだから

頑張れ俺。


Posted on 8:20 | Categories:

6/18/2014

理念=みんなの夢

夢を持てばかなう!
なんて言ってるのは叶ったから大きな声で言えるだけ
なんて、議論もありますが、
夢や理念、ゴールが無いと進む方向すら分からないですよね。

ただガムシャラに、這いずり回っても、何処に行きたいかわかってなかった、たどり着かないものです。

コーヒー飲みたいな〜と思って振り向いたらコンビニが有りました。

コーヒーが飲みたいと思ってなかったら、そばにコンビニが有ってもなんとも思わない物です。

会社の理念は飾りじゃ無くて、会社が目指す夢、それも従業員や地域社会、会社に関わるみんなの夢なんだと思います。

それが有ってこそ、進むべき方向、手段が定まるんじゃないかな?

昨日は目の前で大きな出来事が有ったので、少し理念について考えた日でした。

もう少し考えよう、もう少し練ろう。

良い経営者になりたいから。
Posted on 12:19 | Categories:

3/22/2014

日記

2014年3月22日

【事実】今日は今一度頭のなかを整理してやるべきことを洗い出した日

【気づき】Evernoteの中には細切れのアイデアや思いついた事が沢山あった

【教訓】思いが繋がっていない、アウトプットすることが今後の目標

【宣言】明日はそれぞれの優先順位を付けて細切れの思いを1つにまとめよう




Evernoteの中の仕事の気付きメモを読み返すといろんな事が書かれていた
仕事のあれやこれ
ブログを自分メディアにしよう!とか
今回書いた4行日記の記事のリンクなんかも大切に保存してた

Evernoteってメモして忘れて案外見なおしたりしないので
あっ、こんなこと考えてたのか!と、たまに見返すと色々有ります

久しぶりに東温工場で仕事
最高の天気の3連休中日
世間は休みなのかな-と考えながらも
事務所で仕事、仕事、仕事

みなさま良い週末をお迎えください。
Posted on 12:44 | Categories: