ダイエット日記その8

体重を記録し初めてから一ヶ月経ちました。

その間には釣りに行ったり、友人のバースデーでケーキ食べまくったり。。。

節制出来るタイミングがすくなかった。。。

愛媛マラソンにエントリーして自分を振るい立たせ、なんとかかんとかやっております。

では、結果ね。

START日から

体重−3.7kg

体脂肪率−2.2%

愛媛マラソン走るといいながら、時々4キロ程のジョグしかしてないので焦ってます。

ギアを上げていかんとダメですね。